怎么在不用体温计的情况下知道自己有没有发烧（不用体温计怎么判断自己发烧）

用手触摸额头：用手轻轻按在额头上，这时候一定要注意手刚接触到额头的感觉，如果很烫就是发烧了，如果没有烫手的感觉，就是正常的。