的方法如下:
1. 将黄豆浸泡在水中,让其泡软。
2. 把黄豆放在平板上,用刀轻轻的压碎黄豆的表皮,然后用手掰开,将皮和黄豆分开。
3. 重复以上步骤,直到黄豆的皮全部去掉。
4. 用一个大容器装入去皮后的黄豆,加入适量的水,煮沸,然后小火慢慢煮熟即可。
1 黄豆需要去皮
2 因为黄豆的外皮比较硬,含有一些抗营养物质,影响人体对其营养的吸收,所以需要去皮。
3 去皮可以通过煮熟后用手揉搓或者用擀面杖轻轻压碎后去除外皮。
的方法如下:
1. 将黄豆浸泡在水中,让其泡软。
2. 把黄豆放在平板上,用刀轻轻的压碎黄豆的表皮,然后用手掰开,将皮和黄豆分开。
3. 重复以上步骤,直到黄豆的皮全部去掉。
4. 用一个大容器装入去皮后的黄豆,加入适量的水,煮沸,然后小火慢慢煮熟即可。
1 黄豆需要去皮
2 因为黄豆的外皮比较硬,含有一些抗营养物质,影响人体对其营养的吸收,所以需要去皮。
3 去皮可以通过煮熟后用手揉搓或者用擀面杖轻轻压碎后去除外皮。
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