每天梳头100次以上比较好,有活血增发的作用,还有促进脑供血的作用,最好是从上往下梳。清晨洗漱完毕后,用5-10分钟时间梳头。要顾及到前后左右各个地方,从额到颈;由慢到快, 由轻到重,双目微闭,专心梳理。
午饭之后,再利用5-10分钟时间梳梳头发。
一般来说建议梳头50次左右就可以，这些才可以起到不错的效果，此外还需要注意的是，梳子的材料最好选择牛角梳或者木梳等，这样效果会更好
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