孕三个月以后吃什么（孕三个月内吃什么最好）

怀孕三个月以后进入怀孕中期，这个时候妊娠反应会减弱，胃口变好，可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃瘦肉，多吃高蛋白富含维生素食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物，可以多吃坚果核桃等，不要劳累干重活，定期做好孕期检查，保证胎儿营养需求。