记忆力的训练方法（过目不忘记忆力训练十种方法）

步骤/方式1

回忆一天的细节，这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊

步骤/方式2

一天之计在于晨，我们可以在早上的时候进行朗读。

一年之计在于春，一天之计在于晨，早上的记忆力最好，我们可以在早上的时候进行大声的朗读需要背诵的内容。

步骤/方式3

补充营养

补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。