熬夜怎么补救（熬夜掉头发补救方法）

熬夜对身体有害。建议患者不要经常熬夜，要保证充足的睡眠并注意休息。如果病人经常熬夜，建议吃更有营养、更易消化的食物，多吃蔬菜和水果，并酌情多喝胡萝卜汤和银耳汤。多吃胡萝卜、玉米、白梨、苹果、银耳、木耳、蘑菇等食物。如果病人熬夜，不建议用浓茶和咖啡提神。经常使用会使你的身体透支，影响你的健康。