每天靠墙站15至30分钟 有什么好处（靠墙站10分钟的正确方法）

经常靠墙站，有减肥和缓解肩颈不适的好处。每天靠墙站15分钟到30分钟，可以促进食物的消化和吸收，起到减肥的作用，并且靠墙站可以松弛颈椎组织，恢复肌肉弹性，促进血液循环，缓解颈椎疼痛，对于经常伏案工作的人来说，是非常有好处的。