生蒜和熟蒜营养一样吗（熟蒜和生蒜的刺激区别）

生蒜和熟蒜营养差不多一样，大蒜生吃有生吃的益处，熟吃有熟吃的好吃，适当的多吃点大蒜非常有利于我们身体的健康。