晚上能不能喝茶（晚上喝茶的十大好处）

晚上能喝茶，茶里面含有茶多酚，还含有各种维生素，和矿物质。是一种非常有助于身体更健康，有营养的饮品。晚上喝茶，不要喝太浓的茶，要喝清淡的茶，太浓的茶，对睡眠不利。