每天早上喝豆奶粉有好处吗（早上喝豆奶粉的好处和坏处）

豆奶粉是由牛奶和大豆加工制作而成，当中既含有牛奶的营养成分，又含有大豆的营养成分。早上适量喝豆奶粉比较好，有益于身体健康。但是不建议一次性喝太多，否则可能对身体带来不利影响。

豆奶粉中牛奶中含有蛋白质、磷脂、乳糖等营养物质，以及维生素A、维生素D、维生素C等多种维生素，还含有铜、锌、碘等多种矿物质成分。大豆中含有赖氨酸、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，以及维生素B1、维生素B2等多种维生素，还含有钙、磷、铁等多种矿物质成分。因此早上适量喝豆奶粉可以起到补充人体所需的营养物质及能量的作用，对身体有一定好处。