因为你没有放松,没放松又想尽力去达到速度最快,就容易憋气,其实你真正放松了,根本不用憋气,很容易就可以速度提升上去,实战中也没严格说打出去就是吐气收回来就是吸气,其实有时是可以在一呼一吸之间连续发劲的,反正你在打拳的时候最关键的就是不能憋气,自然呼吸,感觉顺畅就行,不然你在真正实战中,这样憋气的话,憋几下呼吸就乱了,长期下来对身体也不好的,内家拳就是这样在呼吸保证顺畅自然的前提下在一些方法的练习下,增加肺活量使呼吸变得深长。
因为你没有放松,没放松又想尽力去达到速度最快,就容易憋气,其实你真正放松了,根本不用憋气,很容易就可以速度提升上去,实战中也没严格说打出去就是吐气收回来就是吸气,其实有时是可以在一呼一吸之间连续发劲的,反正你在打拳的时候最关键的就是不能憋气,自然呼吸,感觉顺畅就行,不然你在真正实战中,这样憋气的话,憋几下呼吸就乱了,长期下来对身体也不好的,内家拳就是这样在呼吸保证顺畅自然的前提下在一些方法的练习下,增加肺活量使呼吸变得深长。
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