拳击的呼吸法（拳击时正确的呼吸方法）

首先要加大呼气的深度，叫做“气沉丹田”。其实就是横膈膜向下沉，扩大肺部的活动空间。如果只用胸腔呼吸，那叫“喘气”，支持不了多长时间。所以一定要练横膈膜向下，给肺腾地方。

看“动物世界”，大蟒的肺有四米长，所以它能咬住猎物不松嘴，一口气把猎物缠死。