1、主料:小米600克,牛肉(生)150克,油菜心35克,盐4克。
2、将小米淘洗干净,去杂质,沥干水,油菜洗净,挤去水,切成末粒状,牛肉切成小颗粒,放入盘中,备用。
3、铝锅中倒入适量水,烧沸后放入小米,牛肉粒,油菜末,精盐,再次烧沸后改用小火焖煮,煮熟后即可食用。
锅内水开(沸腾)后下入和肥牛片、2勺料酒,用筷子迅速搅散至稍微变色后马上盛出来。
锅内倒入少许油,放入洋葱丝炒至变软
加入原料中写到的碗汁,调制小火煨至洋葱变成变软(稍微透明的颜色)
加入焯过水的肥牛片,大火翻炒数下,连汤一起盛在米饭上即可