红糖姜茶大姨妈专用怎么煮（红糖红枣姜茶大姨妈专用怎么熬）

月经期间煮红糖姜水时，建议用500-600ml的水，然后切3-4片生姜，取红糖约30-50g，将红糖和生姜放在水中，大火煮沸，建议趁热喝，可以每天喝2-3次，不要太多，以避免活血。

正确制作和服用生理期红糖姜水：

1. 材料准备：生姜30克、红糖30克。

2. 制作方法：将生姜片和适量清水一起熬煮，待姜水微变黄后加入红糖。

3. 服用方法：可于月经前几日服用，每日1-2次，连服3-5日。