1、首先我们要准备一把剪刀，将润滑油的口部用剪刀剪开一个小口；
2、这时，要将有边条的一侧的边条拆下来，注意要完整的拆开，不能粘有胶纸之类的细小物品；
3、然后用手抬起跑带将油伸到跑带的底部，将油液注射到跑板的中间，注意不要注射到两旁，否则会漏出来的；
4、之后我们放下跑带，用手压住注油部位，转动跑带，使油在跑带上涂抹均匀；
5、这时我们就可以用手向下扒跑带注油；
6、注完油后，开机运行1分钟，让油再自动涂抹均匀，再使用跑步机即可加油完成了
跑步机润滑油一般建议加注在跑带和跑板之间，以减少摩擦和噪音。具体步骤如下：
1. 关闭跑步机电源，停止运行。
2. 找到跑步机跑带下方的润滑油口，一般位于跑带中央位置。
3. 使用随机附带的工具或干净的布，清理跑带和跑板上的灰尘和杂物。
4. 将适量的润滑油倒在跑带中央位置的润滑油口处。
5. 使用随机附带的工具或干净的布，将润滑油均匀涂抹在跑带和跑板上。
6. 重新启动跑步机，并开始低速运行。这有助于润滑油均匀分布并减少摩擦。
7. 运行一段时间后，检查跑带和跑板的摩擦情况。如果需要，可以再次添加适量的润滑油。
请注意，跑步机润滑油是一种专用的润滑剂，可以减少摩擦和噪音，延长跑步机的使用寿命。在使用过程中，请遵循产品说明书和安全指南，确保操作正确和安全。如果对跑步机润滑油的使用有任何疑问或问题，建议咨询专业技术人员或跑步机制造商的客服人员。
