8个月孕妇吃什么菜好（八个月孕妇吃什么菜对胎儿好）

怀孕八个月，多吃含有钙剂，维生素和优质蛋白的食物，瘦肉，蛋类，豆制品，均衡营养饮食就可以，不要偏食，不要吃生冷辛辣和刺激性的食物。

注意休息，不要过度劳累，不要攀高体重，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，注意胎动计数，密切宫缩的情况，如果规律的宫缩每五分钟一次，要及时去医院待产。

孕妇可以多吃一些青菜，冬瓜，菠菜对身体有好处。孕妇期间多吃一些肉类，有营养的食物，荤素搭配。不要养成暴饮暴食的习惯，要少食多餐。粗细搭配，多吃一些含铁，含维生素b12和，叶酸丰富的食物，可以预防贫血，也可以预防胎儿的神经管畸形，多吃一些深海鱼。含钙质丰富的豆腐，鱼、虾皮、土豆，红薯。不要吃一些油腻的东西。