我很胖 这几天学校做立定跳远怎么练啊(怎么在家练习立定跳远)

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首页维修大全综合更新时间:2024-05-03 01:17:51

我很胖 这几天学校做立定跳远怎么练啊

立定跳远动作分解先训练,比方说腾空时候的地面训练可以是,站立垫脚尖手向上带动身体向上拉伸,还有起跳落地也有技巧

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