独处的时候怎么克制住嘴巴闲不下来的毛病（能长期独处的人 自带疏离感）

分散自己的注意力，把注意力不要集中在嘴巴上，可以让自己忙起来，首先最能让自己忙的事情就是可以干家务，打扫一下卫生收拾一下房子，你会发现你很忙没有时间去管管自己的嘴巴，所以独处时让自己没事找事的干起来就会分散注意力。