健身爆痘怎么解决（健身身上爆痘怎么解决）

要通过适当方式解决。
因为健身时身体过度出汗，容易使毛孔堵塞，从而引发痘痘。
所以，进行健身运动时，应该注意保持皮肤通风，尽可能减少长时间在健身服内待得过久，同时注意对于皮肤的清洁与保湿。
此外，还可以适量使用含有温和菌群的洁面、卸妆、护肤等产品，从而有效地避免痘痘的产生。
同时，可以尝试运动前进行热身，运动后进行适当伸展拉筋，如此可以加强肌肉的柔韧性，帮助身体更好地适应运动，从而减少身体的抗拒和适应过程。

很有可能是因为运动的时候大量出汗，没有做好及时的清洁，阻塞了毛孔，最好的办法是运动完之后要及时洗澡，另外就是多吃水果蔬菜，就会好的