应该是推脊柱的两侧。一般而言,所谓推背经络按摩,其实真正正常推的,是背脊柱的两侧,而不是在推脊柱。因为脊柱是不可随意推拿的,否则会容易受伤。
脊柱两侧
推背是指用手掌根的地方在脊椎两侧,用适当的力度,从上往下揉按、推按,一直按到腰部,再从头按起,这样反复推按十多次。脊椎部位推按过后再用手掌对背部的其他部位大面积的推揉按压,直至背部微微发热即可。
应该是推脊柱的两侧。一般而言,所谓推背经络按摩,其实真正正常推的,是背脊柱的两侧,而不是在推脊柱。因为脊柱是不可随意推拿的,否则会容易受伤。
脊柱两侧
推背是指用手掌根的地方在脊椎两侧,用适当的力度,从上往下揉按、推按,一直按到腰部,再从头按起,这样反复推按十多次。脊椎部位推按过后再用手掌对背部的其他部位大面积的推揉按压,直至背部微微发热即可。
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