推背应该推脊柱还是脊柱两侧（推背是从下往上推还是从上往下推）

应该是推脊柱的两侧。一般而言，所谓推背经络按摩，其实真正正常推的，是背脊柱的两侧，而不是在推脊柱。因为脊柱是不可随意推拿的，否则会容易受伤。

脊柱两侧

推背是指用手掌根的地方在脊椎两侧，用适当的力度，从上往下揉按、推按，一直按到腰部，再从头按起，这样反复推按十多次。脊椎部位推按过后再用手掌对背部的其他部位大面积的推揉按压，直至背部微微发热即可。