请问每天爬山1小时1个月可以减大概多少(每天爬山半小时一个月可以瘦多少)

请问每天爬山1小时1个月可以减大概多少(每天爬山半小时一个月可以瘦多少)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-04 07:05:38

请问每天爬山1小时1个月可以减大概多少

可以减掉1-2公斤的体重,每天爬山1小时可以帮助消耗大约300-500卡路里的热量,还必须保持适当的饮食和生活习惯,才能减肥

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.