伊丽莎白甜瓜热量（伊丽莎白瓜适合减肥期间晚上吃吗）

伊丽莎白甜瓜的热量非常低，是一种非常适合健康饮食的水果。
原因是：伊丽莎白甜瓜的主要成分是水分和纤维，热量非常低，每100克仅有17卡路里。
此外，伊丽莎白甜瓜富含维生素C、维生素A等营养素，可以促进健康。
伊丽莎白甜瓜的低热量使其成为一种非常适合减肥和健康饮食的食材。
此外，伊丽莎白甜瓜味道清凉、口感鲜美，可以与其他水果或低卡路里的食材搭配使用，打造出更加丰富多样的饮食方案。

78大卡。

伊丽莎白瓜，果实圆形，果皮黄色，肉厚约3厘米，含糖量约15%，单果重800 ~ 1100克，所以每100克伊丽莎白瓜含35卡热量，相当于半个以上苹果的热量 。