经常吃生黄瓜好吗（吃生黄瓜对人有什么好处和坏处）

经常吃生黄瓜好，因为黄瓜里面含有大量的维生素，不但能够有效的补充人体内的营养物质，还有很好的养颜护肤的作用，平时还可以多吃一些苹果，或者是西红柿，也可以多吃一些猕猴桃，里面都含有大量的维生素，生活中要注意饮食清淡，少吃一些刺激性的食物。

经常吃生黄瓜好。黄瓜里面含有大量的维生素等对人体有益的物质，生黄瓜里这些益物质没有被加热而不会被破坏损失掉。