秋冬吃什么食物最营养（春夏秋冬各吃什么食物比较好）

具有营养的食物有：热汤类菜品如酸辣汤、鸡汤、羊肉汤等，

可以温暖身体，增强抵抗力。此外，根茎类蔬菜如红薯、胡萝卜、白萝卜等，富含维生素和纤维，有助于增强免疫力。还有一些热炒菜品如红烧肉、鱼香肉丝等，可以提供热量和营养。此外，海鲜类菜品如螃蟹、鲍鱼、海参等也是秋冬时节的美味选择。总之，秋冬季节适合食用温暖营养的菜肴，以增强身体抵抗力和保持健康。