运动不掉秤反而涨秤怎么回事(运动掉秤运动反而涨秤怎么回事)

运动不掉秤反而涨秤怎么回事(运动掉秤运动反而涨秤怎么回事)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-05 04:09:03

运动不掉秤反而涨秤怎么回事

可能是饮食控制差引起的,也可能与肌肉密度大、身体水分增加有关,要坚持锻炼,做好日常调理。

体内的糖原增加,之前不运动,现在突然出现运动体重增加,一般增加的不是脂肪细胞,而是增加了糖原和水分的潴留。

运动过后不掉称,反而涨称,这很大的原因是由于我们在运动的过程当中,方式方法不合适,或者我们的运动量不够,还有一点就有可能一边运动一边在饮食上不加控制,也容易造成这种情况。

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