牛奶算主食吗（用牛奶代替主食可以吗）

牛奶营养价值是公认的，是值得推荐的食材，是钙的最佳食物来源，也是优质蛋白质的重要来源，但没有一个食物是完美的，它不是主食，太“稀”了，将近90%都是水，没有饱腹感，缺少维生素、矿物质、膳食纤维，吃过之后也没什么饱腹感。

牛奶是初生牛犊的最佳食物来源，这没错，就像母乳的营养也是其他任何食物所不能比拟的完美食物，但这仅限于满足出生6个月以内的婴儿，随着宝宝的生长发育，母乳的营养也不够了，牛奶也是一样的啊！

牛奶算主食算婴儿的主食，婴儿出生母乳不足或沒有母乳吃就吃牛奶主食，婴儿吃牛奶奶粉大概要吃满三个月后才添加佐食，米汤出生也可以喂点给婴儿吃，牛奶是儿童常吃的食物，牛奶含丰富的蛋白粉成份，能补充儿童钙铁锌足进儿童生长，成年人老人都适合喝