体温的测量频率取决于具体的情况，如果你感到身体不适或出现了发热等症状，建议每天测量3-4次。如果你的健康状况较好，每天测量1-2次即可。同时，测量体温的时间应该在早晨醒来后或者是在活动后的几个小时，避免吃完饭或运动后立即测量。在测量体温时，要使用合适的体温计，保持室温稳定，不要因为外界因素干扰体温计读数。正确的测量体温频率和方法，可以更加准确地掌握自己的身体状况。
疫情期间每天出门一次都要测体温出门次数多测量的就多
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