哺乳期吃什么有助于下火

哺乳期如果出现上火可以多食用一些降火的食物如西瓜、火龙果、猕猴桃、橙子、苦瓜、黄瓜等，也可以适当的饮用菊花茶。平时应该注意避免食用刺激性的食物，还应该注意保持平衡的心态，避免长期心理压力过大。此外如果情况严重应该注意在医生指导下服用相关药物降火。