我运球时一跑快就会把球带掉 咋办（运球的时候老是把球运飞怎么办）

移动速度和拍球速度不要太快，保持合理的运球节奏。

运球时应该尽量加大手与球的接触面积，手指分开。均匀受力。

加强运球基本功训练。运不稳球是基本功不扎实的表现。熟能生巧，平时应当强化运球训练，就会产生球感。加强双手运球训练，避免长时间惯用手运球而非惯用手不能运球的情况。运球一定目视前方，不要低头看球。

加强身体协调性训练。身体不协调在运球时就会产生手忙脚乱的现象，容易丢球以及影响突破速度。平时可以练习侧向交叉步，站蹲撑地，跳跃转向等提高身体协调性。

篮球运球技巧多练习，就会有进步，可以减少被断的可能。篮球的运球技巧:

1, 始终将球保持在自己所能控制的范围内

2, 要抬头,随时观察场上情况,要有目的地传球3, 要远离防守者的手运球. 4, 应学会左右手都能运球. 5, 能传球时尽量不运球. 6, 不要向队员聚集的区域运球,离边线和场角区域远一些.7, 运球中要掌握好节奏,不仅要有方向的变化,而且应有速度快慢的变化.8, 运球中没有好的传球机会时不要停止运球,以免被对方夹击抢掉球或造成。