三个字的粗粮是高粱米。高粱米算是粗粮，它是粗纤维粮食，而且不容易煮熟，还比较硬，吃了不容易消化，有利于肠子撸动。但是不利于胃，胃功能不好的尽量少吃。在东北三省各地都有种高粱米，高粱全身都是宝，高粱米能吃，高粱杆和头可以制作刷锅的刷子和穿摆饺子的盖帘。
小米子，玉米碴，高粱饭，大豆渣
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猪油煎焦了怎么办 还能用吗（猪油熬焦了怎么补救）
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熬猪油熬糊了怎么补救（猪油熬糊了发苦该怎么补救）
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