身上挤完痘痘留下的硬疙瘩怎么消除（身上痘痘好了有个硬块怎么消除）

要消除身上挤完痘痘留下的硬疙瘩，首先要保持皮肤清洁，用温和的洁面产品清洁皮肤。

其次，可以使用含有水杨酸或果酸成分的去角质产品，帮助去除皮肤表面的角质层，减轻硬疙瘩的症状。同时，使用含有神经酰胺的护肤品，有助于修复受损的皮肤屏障，加速疙瘩的消退。

最后，记得要避免用手挤压疙瘩，以免造成皮肤进一步受损。坚持以上护肤方法，硬疙瘩会慢慢消退。