游泳跟健身那个先（游泳和健身哪个先做好一点）

游泳和健身是两种不同的运动方式，没有一定的先后顺序。选择游泳或健身的先后顺序应该根据个人需求和偏好来决定。游泳可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，适合那些想要在水中运动的人。健身可以通过力量训练和有氧运动来增强肌肉力量和耐力，适合那些想要塑造身材和增强体能的人。根据自己的健身目标和时间安排，可以选择先进行游泳还是先进行健身。