人体每天需要多少盐(吃盐太少的5个征兆)

人体每天需要多少盐(吃盐太少的5个征兆)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 04:57:12

人体每天需要多少盐

6克

中国居民膳食指南中,每日食盐量不超过6克,相当于啤酒瓶盖儿浅浅的一瓶盖。除了做菜放的盐之外,酱油、各种酱如甜面酱或者芝麻酱或者沙拉酱,腌制食物如咸菜,加工肉制品如火腿,零食如薯片等,都含有很高的钠,需要限制。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.