请问一下 每天坚持喝250毫升纯牛奶对身体有好处么（每天喝500ml纯牛奶的好处与坏处）

对身体有好处的。

每天坚持和250ml纯牛奶可以补充人体所需要的钙 ，蛋白质，能量等，可以防止骨质疏松 ，提高人的睡眠质量 ，增强人的免疫力 。