70到79岁老人注意什么（70到79岁人应注意什么饮食）

70－－79岁的老人需要在这些方面注意:

1.要合理饮食:人老了必须要合理安排饮食，有条件的可以每天喝牛奶或豆浆，多吃一些有营养的东西，还可以吃一些水果或坚果。

2.有条件的可以定期体检:定期体检，可以早点发现一些早期不好的疾病，能够及时治疗。人老了，骨质疏松和骨密度都下降了，还要吃一些补钙的药品定期检查血压、血脂，血糖。

3.适量进行有氧运动

4.要注意保暖

答；70至79岁的老人应该注意不要摔倒了，因为这个年龄段的老人摔倒后，最容易骨折。骨折后就得卧床休息，这样就失去走路锻炼的机会！