答:要安全渡过更年期,先要控制心情舒畅,要控制自己的情绪,要劳逸结合,减少脂类糖类的摄入,经常出去锻炼身体。
要安全渡过更年期,先要保持心情舒畅,要善于控制自己的情绪,注意劳逸结合,睡眠充足。适当的限制脂类及糖类物质的摄入。适当的参加体育锻炼,增强体质。更年期女性应每半年至一年定期进行体格检查尤其应进行妇科检查,包括防癌检查。必要时做内分泌检查。
答:要安全渡过更年期,先要控制心情舒畅,要控制自己的情绪,要劳逸结合,减少脂类糖类的摄入,经常出去锻炼身体。
要安全渡过更年期,先要保持心情舒畅,要善于控制自己的情绪,注意劳逸结合,睡眠充足。适当的限制脂类及糖类物质的摄入。适当的参加体育锻炼,增强体质。更年期女性应每半年至一年定期进行体格检查尤其应进行妇科检查,包括防癌检查。必要时做内分泌检查。
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