减脂期间生菜水煮好还是炒好(减肥生菜炒着吃好还是煮着吃好)

减脂期间生菜水煮好还是炒好(减肥生菜炒着吃好还是煮着吃好)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 13:59:05

减脂期间生菜水煮好还是炒好

这个问题是这样的,为了减脂饮食上有这样两种方法,是生菜水煮好还是炒着好,我认为即然是减脂那必须水煮着吃减脂快,效果比炒着吃好,所以还是水煮生菜的好,

我认为应该是煮着吃好。这是因为如果是炒着吃,必须要在锅里放油,而这不利于减脂和减肥。另外煮着吃还更容易消化及营养成份不流失。

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