每天早上吃西红柿能减肥吗（每天吃西红柿坚持一月能减肥吗）

每天早上吃西红柿能减肥。西红柿含有丰富的维生素，维生素B，胡萝卜素，还含有大量钙，磷，锌，铁矿物质，以及锰，铜等微量元素，营养价值较高，可以生吃也可以做菜，相对于水果而言含糖量较低。比较适合控制体重的人食用。