熬制柚子皮蜂蜜茶是一种非常健康的饮品,具有润肺止咳、清热解毒的功效。下面是具体的制作步骤:
材料:
- 柚子皮1个
- 蜂蜜适量
- 水适量
步骤:
1. 将柚子皮清洗干净,去掉表面的污垢和杂质,切成小块备用。
2. 将切好的柚子皮放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火慢慢熬煮,约煮30分钟左右,直到柚子皮变软。
3. 熄火后,将煮好的柚子皮过滤掉,只留下柚子皮水。
4. 将柚子皮水重新倒入锅中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀。
5. 将锅放回火上,继续加热,直到柚子皮水再次沸腾。
6. 熄火后,将熬好的柚子皮蜂蜜茶倒入杯中,可以加入适量的冰块或者蜂蜜调味,即可享用。
温馨提示:
1. 熬制柚子皮蜂蜜茶时,可以根据个人口味加入适量的冰糖或者枸杞等配料。
2. 熬制柚子皮蜂蜜茶时火候不要过大,以免煮糊或者糊底。
3. 柚子皮蜂蜜茶最好在饮用前不久制作,以保证其营养成分和口感。
做法:
1.首先要把柚子皮洗净,用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净,可以用牙刷蘸盐刷一刷。
2.用小刀将柚子的外皮削下来,削的时候一定要薄,尽量只削黄色的部分,白色部分可根据自己的口味取舍。柚子的第一层是柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在,然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤,这是柚子最苦的地方,可以根据自己的口味取舍。
3.用食盐用力揉搓柚子皮,使柚子皮中的苦味析出,再用清水漂净,这个步骤可重复两到三次。
4.将柚子皮放在清水里浸泡,在水里加点盐,可以帮助去除苦味,浸泡的时间需要长一些,可以浸泡一个晚上。然后剥出柚子肉撕碎,有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。
5.再将柚子皮放在清水里煮大概10分钟,煮的时候再加点盐,同样去苦味,最后用清水冲洗柚皮并滤干。
6.把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1-2个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。等放凉了加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,然后放入密封容器,放入冰箱冷藏,3天后就可以食用了。