煮的芋头热量是高还是底(芋头热量相当于几碗饭)

煮的芋头热量是高还是底(芋头热量相当于几碗饭)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 13:50:05

煮的芋头热量是高还是底

芋头本身的热量也比较低它的纤维素含量很多,而且脂肪都少到可以忽略不计,但是做芋头时不要放糖和放油,吃多了会容易发胖。水煮芋头是不错的减肥食品

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