怎样能预防牙结石的形成呢 有牙结石了该怎么办呢（预防牙结石最简单有效的办法）

预防牙结石的形成首先要做到早晚刷牙3分钟，不吸烟，不喝酒，吃东西后要漱口。一定要注意刷下颌切牙的舌侧和唇侧，磨牙要刷颊侧舌侧和颌面。要把所有的牙面都覆盖到，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。如果钙化以后还是去牙科医院进行洗牙。