低血糖的人怎么减肥最好（低血糖减肥最快最有效的方法）

低血糖的人如果减肥应该一日三餐按时吃饭，但是一定要控制好量，不建议吃得太饱，平时的饮食中尽量不要吃高热量和高脂肪的食物，还可以配合适当的体育锻炼，比如跑步等等，另外低血糖的人在减肥期间还要注意蛋白质的摄入，平时要注意饮食的荤素搭配。