红小豆,黑豆,绿豆,黑米是可以放在一起吃的。红豆当中含有丰富的维生素C,可以用促进伤口愈合,美白皮肤,增强人体的抵抗力,抗氧化的作用。绿豆当中含有丰富的维生素B1,有预防脚气病的作用。黑豆当中含有丰富的膳食纤维,有改善胃肠道功能的作用
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