三伏天到底运动好还是不运动好(三伏天锻炼身体多久有效果)

三伏天到底运动好还是不运动好(三伏天锻炼身体多久有效果)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-09 03:11:56

三伏天到底运动好还是不运动好

生命在于运动,就是三伏天也不例外,天热了,可以早上比较凉快的时候做些运动,或者是晚上日落的时候,不要做太剧烈的运动就好

挺好的,但要有节制,还要选对时间。

三伏天的室外运动最好是早上8点前,或者下午5点以后。

室内不受限制,但也不能剧烈运动,适可而止。

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