鸽子肉是一种肉嫩味美、高蛋白质、低脂肪的珍禽肉类。从鸽子肉本身的营养价值上说,鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为 24.47%,超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸, 且消化吸收率在95%,鸽子肉的脂肪含量仅为 0.73%,低于其他肉类,是人类理想的食品。
鸽肉嫩而鲜美,营养也很丰富。鸽肉的蛋白质含量在15%以上,鸽肉消化率可达97%。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为''甜血动物'',贫血的人食用后有助于恢复健康。