陈氏太极八法详解(陈氏太极口诀大全)

陈氏太极八法详解(陈氏太极口诀大全)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-08 22:42:24

陈氏太极八法详解

陈氏太极八法是陈氏太极拳的基本功法,也是太极拳技术的核心之一。它包括八个基本的功法,分别是:掤、捋、按、推、挤、肘、靠、进。下面是这八个功法的详细解释:

1. 掤:手臂向前推展,用力掌心向上,使对手的力量向上抬。掤的动作类似于推门,是太极拳中最基本的功法。

2. 捋:手臂向内旋转,使对手的力量向下引,捋的动作类似于拨弹。

3. 按:手掌向下按压,使对手的力量向下沉。

4. 推:手臂向前推出,使对手的力量向前推,推的动作类似于推车。

5. 挤:手臂向前推出,用力掌心向下,使对手的力量向下压。

6. 肘:手肘向内旋转,用力撞击对手的身体,是一种非常有力的攻击手法。

7. 靠:身体向前移动,用力向对手的身体撞击,是一种非常有效的攻击手法。

8. 进:身体向前移动,用力向对手的身体撞击,与靠的动作类似,但是进的动作更加迅速,适用于近距离的攻击。

这八个功法的运用需要在实际太极拳训练中不断练习和领悟,才能够真正掌握太极拳的技术精髓。

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