盐咸了怎么办（盐咸了怎么补救方法）

方法一:

放点白糖，若有些菜不适合放白糖，可以用醋来代替，若做烧鱼，可多放点白酒，既能降低咸味，还可以去腥。

方法二:

放入适量番茄或者豆腐，可减轻咸味。

方法三:

把土豆削皮，切成片状放进菜里，土豆可以吸收一些盐味，使菜的味道变淡。

盐咸了就少放一点，正常人每天对氯化钠的需要量为2200毫克，通常正常的饮食中蔬菜水果中，可能会含有大约1000毫克钠。剩下的1200毫克的氯化钠可以从食盐中获取，因此通常只需要在额外摄入三克的食盐基，就可以达到人体对盐的必需量。