所用食材:白花菜一朵、五花肉2两、大蒜1头、干辣椒适量;生抽2勺、蚝油1勺,糖半勺,盐和鸡精适量。
第一步:白花菜将其掰成小朵,用流水清洗干净备用;大蒜、干辣椒准备好;五花肉洗净切片备用。
第二步:把洗好的白花菜控干水分放入碗中,撒入一勺食盐抓匀让其入味。
第三步:炒锅烧热后放入稍多一些的食用油,待油热后直接将菜花放入煸炒,大概需要炒1分钟后捞出备用。
第四步:炒锅中重新加入适量食用油,待油热后放入五花肉中火炒至焦黄出油,然后放入蒜瓣、干辣椒炒出香味。
第五步:接着放入过油的白花菜,大火翻炒均匀。
第六步:最后加入2勺生抽,1勺蚝油,半勺糖,适量的食盐和鸡精,大火翻炒均匀,再往锅边淋入半勺香醋,大火炝炒出香味后即可出锅装盘完成。
材料
番茄,菜花,盐,鸡精,番茄酱
做法
1.菜花用小刀切成小朵,洗净后放入加有盐和油的水中煮熟,捞出沥干水份备用
2.番茄去皮后,切成块
3.锅中热油,放入番茄翻炒出汁
4.倒入适量的番茄酱
5.最后倒入煮好的菜花,翻炒均匀,鸡精调味,即可