首先，我们来想一下，上篮什么情况不会被盖？那当然是左右前后和上面，整个立体上，有足够的空间给我们上篮。我们可以分几种情况分析一下对策：
1.上篮的球员速度飞快，完全摆脱对手，那直接随便上完事了。????
2.后面有追兵追的很紧，速度和爆发力很强；这种情况，应该降速给后面的对手身体对抗，然后你再突然起来上来，利用时间差上篮。
3.前面有大个补防，这种情况下，你可以给对抗，有空间再上篮。另外一个办法是利用篮筐掩护，上另外一边篮。还有一种办法，做出传球假动作，迷惑对手，在突然快速上篮。
总结以上应对几种情况，想要不被封盖，就得打时间差。办法就是你要快，对抗能力要强，手上动作要多迷惑对手。
那么，如何提高命中率？当然是你平时训练中要将各种角度的上篮，双手分别上篮练到熟练。这没有捷径可走！
当然，当你没有足够的办法时，或者防守的是怪物时，那你还是传球吧????
很高兴回答你的问题
首先我们要知道在篮球场上，离篮筐越近，得分的几率就会越高。但是越是离篮筐近，对方的防守也一定会越注重。
上篮分为突破后的上篮，突破后的三步上篮 还有一种是快攻中的上篮，和空切篮下后接到传球上篮。
1、突破后停球上篮，这种方式的上篮，要灵活的运用脚步及晃动，打时间差，最好是能把防守者晃起来。然后擦板投篮。
2、突破后三步上篮，这种上篮一般会有防守者跟随，我们要做的是灵活运用身体把防守者隔开，给自己留出上篮空间，一定不要怕身体对抗，俗话说越多越挨冒。还有一点就是并不是所有上篮都是越快越好，而是要第二步的时候主动寻求身体对抗，这样的目的是让防守者重心不稳，自己留出更大上篮空间。
3、快攻上篮，这种上篮一般是在全场比赛中，和自己的体力有关，最重要的是和自己的心态有关，不要慌是最重要的。用自己最拿手的方式轻松上进，左右手上篮的训练必不可少。
4、空切后接到队友传球的上篮，这种上篮一般是跑出来了很好的机会，而队友的传球也恰到好处的传到，这个时候我们第一时间观察防守者位置（一般空切后上篮防守者都在身后或侧面），我们要观察防守，如果跟的很紧，那我们一个假动作投篮，一般对手都会蹦起来盖你，等他往下落的时候就是你要出手的时机。如果对方跟的不紧，那我们就像训练中一样轻松得分了。
总之篮下得分要有
1、良好的左右手上篮能力
2、良好的放松的心态
3、判断防守者的意图，他落你蹦，打好时间差
4、敢于对抗，越躲越挨冒
5、平时加强一些篮下左右侧上篮的训练(左边用左手擦板投篮，球不落地，拿到后右边擦板投篮，如此循环10次一组)
最后，祝你球艺大增！！！
