上颚分为软颚、硬颚。
舌头上方的口腔内,前面一部分比较不平整的是硬颚,后面一部分比较平滑的是软颚。气功态时可根据需要来选择软颚或硬颚,一般舌尖轻轻抵住硬颚即可,某些气功功法通任督时要舌抵上腭,称为‘搭鹊桥’。
即使不练气功时,平时经常轻闭上下唇,然后舌抵上腭也很好,能产生许多唾液,称为‘金津玉液’,这是人体精华,不要浪费,可分几小口轻轻慢慢咽下,经常这样做有益健康!
上颚分为软颚、硬颚。
舌头上方的口腔内,前面一部分比较不平整的是硬颚,后面一部分比较平滑的是软颚。气功态时可根据需要来选择软颚或硬颚,一般舌尖轻轻抵住硬颚即可,某些气功功法通任督时要舌抵上腭,称为‘搭鹊桥’。
即使不练气功时,平时经常轻闭上下唇,然后舌抵上腭也很好,能产生许多唾液,称为‘金津玉液’,这是人体精华,不要浪费,可分几小口轻轻慢慢咽下,经常这样做有益健康!
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